Trauma en verslaving

Trauma en verslaving

Trauma en verslaving

De vicieuze cirkel van SCHAAMTE

Verslavingen en obsessies zijn manieren om om te gaan met emotionele pijn. Het zijn manieren van overleven, maar het zijn niet manieren van leven.
Velen van ons proberen onszelf af te leiden van onze emotionele pijn door obsessies of verslavend gedrag te ontwikkelen.
Alles kan verslavend zijn als we het gebruiken om emotionele pijn te vermijden.

De pijn is een direct gevolg van de schaamte die we hebben geïnternaliseerd tijdens het opgroeien. Het is een deel geworden van ons zelfbeeld. We zijn opgegroeid met het gevoel dat er iets fundamenteel mis is met ons, wat ons een basis gevoel heeft gegeven gekwetstheid en eenzaamheid.
Wat volgt is een herhalende cyclus die als maar door zal gaan. Hier is geen leeftijd of houdbaarheidsdatum voor. Deze cyclus kan zich doorzetten tot onze dood. Of tot het moment dat we de bewuste keuze maken om het te stoppen.

De cyclus:

– Ik voel me gekwetst en eenzaam

– Niemand zal van me houden zoals ik ben

– Ik moet iets doen om de pijn te stoppen

Ik zal ok zijn als ik een drankje op heb gehad (voor de scherpe randjes) …
Ik zal ok zijn als ik een pilletje op heb …
Ik zal ok zijn als ik nog een peukie op steek …
Ik zal ok zijn als ik harder werk …
Ik zal ok zijn als ik gespierder ben …
Ik zal ok zijn als ik dunner ben …
Ik zal ok zijn als ik nog één chocolaatje eet …
Ik zal ok zijn als ik de juiste persoon heb gevonden om mij lief te hebben ..
Ik zal ok zijn als ik anderen maar help ..
Ik zal ok zijn als …

– Maar ik heb nog steeds pijn en voel me nog steeds eenzaam

– Ik haat wat ik aan het doen ben, maar ik weet niet hoe ik moet stoppen

– Ik ben niet goed. Niemand zal me houden zoals ik ben

– Ik hou niet van mezelf zoals ik ben

– Ik heb zo’n pijn …

Leave a reply